Terkena Varises? Atasi Dengan Cara Alami dan Sederhana

Varises

PFMMAGELANG, RAGAM - Varises tentu akan sangat berpengaruh terhadap penampilan anda. Terlebih bagi anda kaum hawa. Karena secara umum mengenai 10-20% dari populasi keseluruhan, terjadi 2-3 lebih sering pada perempuan daripada laki-laki.

Varises sendiri, dilansir dari wikipedia.com, merupakan pelebaran pembuluh vena yang sering terjadi di vena superfisial. Varises ini bisa diakibatkan dari beberapa hal, diantaranya trauma secara langsung pada katup vena, terlalu lama berdiri, kelebihan berat badan (overweight), cara duduk, serta memakai pakaian ketat.

Nah, diartikel kali ini akan dibagikan tips atau kiat untuk mengatasi varises yang bisa anda gunakan cara-cara alami dan sederhana. Apa saja? Simak selengkapnya dibawah ini !

1. Jeruk Nipis

Anda hanya perlu 1 atau 2 buah jeruk nipis. Kemudian potong jeruk nipis menjadi dua bagian. Selanjutnya usapkan bagian dalam jeruk nipis tersebut pada bagian tubuh yang terkena varises.

2. Kacang Hijau

Air rebusan kacang hijau ternyata cukup efektif untuk menyembuhkan varises. Anda hanya perlu merebus segenggam kacang hijau di dalam dua gelas air. Kemudian minumlah air rebusan kacang hijau itu sebanyak dua kali sehari. Konsumsi air kacang hijau ini secara rutin hingga varises yang dialami sembuh.

3. Pijat dengan Ramuan Alami

Ramuan alami ini bisa anda buat sendiri. Bahan yang digunakan antara lain 12 siung bawang putih, 6 buah jeruk nipis, dan minyak zaitun secukupnya. Irislah bawang putih setipis mungkin, lalu campurkan dengan air perasaan jeruk nipis dan minyak zaitun. Setelah semua bahan tercampur, gunakan ramuan ini untuk memijat area varises. Pijat dengan cara melingkar selama 15-20 menit.

4. Jangan terlalu banyak duduk dan berdiri

Posisi tubuh duduk atau berdiri dalam waktu yang lama nyatanya dapat membuat kamu menahan beban tubuh kita. Jika kamu lebih banyak duduk, pastikan setiap 30 menit untuk bangkit berdiri dan jalan-jalan di sekitar.

5. Kurangi kebiasaan menggunakan sepatu hak tinggi

Sepatu ini membuat fungsi otot di bagian betis bekerja lebih maksimal, oleh sebab itu kurangi kebiasaan menggunakan high-heels. Jika terpaksa, cobalah untuk melepaskan sesekali dan mengistirahatkan kakimu agar sirkulasi darah lebih lancar.

Demikian artikel kali ini tentang cara mengatasi varises. Semoga dapat bermanfaat untuk anda. Terima kasih.

-pfmmgl-