Atasi dan Cegah Penuaan dengan Konsumsi 5 Buah Ini

Tanda penuaan

PFMMAGELANG, RAGAM - Penuaan tentu sangat dihindari bagian sebagian orang, atau bahkan mungkin di era sekarang hampir semua orang berusaha untuk terhindar dari yang namanya penuaan. Apalagi kalau bukan karena penampilan. Tanda-tanda penuaan tentu akan sangat berpengaruh terhadap penampilan seseorang.

Nah, di artikel kali ini akan dibahas beberapa buah yang dirasa mampu mencegah penuaan. Penasaran pasti kan? Yuk sahabat, simak selengkapnya dibawah ini !

1. Pepaya

Buah yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan wilayah Amerika Selatan bagian utara ini memiliki efek alkalizing pada tubuh, secara sempurna yang mana mampu melawan keasaman yang dapat menyebabkan penyakit dan penuaan tubuh. Selain itu, kandungan dalam pepaya ini juga dapat memperbaiki bekas luka atau mencegah timbulnya eksim.

2. Manggis

Manggis memiliki banyak sekali manfaat, yakni dapat meningkatkan vitalitas, menurunkan berat badan, dan mencegah penyakit kardiovaskular. Manggis juga berfungsi untuk mencegah penuaan dan dapat memperbaiki fungsi pencernaan serta ginjal. Bahkan, buah manggis ini mengandung triptofan yang dapat meredam depresi.

3. Cranberry

Cranberry menyediakan karotenoid dan anthocyanin, komponen yang sangat penting untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan pada kulit dan tubuh. Cranberry atau Cranberries ini kaya akan vitamin A, C, dan vitamin B.

4. Anggur

Pernahkan anda mendengar pembicaraan tentang sifat anti penuaan dari wine? Kenyataannya adalah manfaat itu ditemukan dalam anggur, tanpa harus mengkonsumsi alkohol. Hal ini berkat kandungan resveratrolnya yang dapat membantu melawan penuaan sel serta tanda-tanda eksternal penuaan dan penyakit umum. Resveratrol ini juga dapat mencegah gangguan kesehatan pada metabolisme, inflamasi, dan penyakit kardiovaskular.

5. Alpukat

Kita tahu banyak produk kesehatan kulit yang mengandung ekstrak alpukat, mengapa demikian? Karena buah alpukat ini kaya akan protein dan lemak sehat yang menyehatkan kulit dan tubuh secara alami. Selain itu, kandungan vitamin E yang tinggi mampu membantu mencegah munculnya keriput atau tanda penuaan pada kulit.

Demikian artikel kali ini mengenai beberapa buah yang diyakini mampu membantu mencegah atau mengatasi penuaan. Semoga bermanfaat untuk anda. Terima kasih.

-pfmmgl-