Ketahuilah ! Inilah Penyebab Badan Kurus dan Susah Gemuk

Tubuh kurus dan susah gemuk

PFMMAGELANG, INFORMASI - Ada dua tipe orang di dunia ini, yang pertama pengen gemuk tapi susah, yang kedua pengen kurus tapi tetap gemuk. Anda tipe yang mana nih?

Nah, artikel kali ini sebenarnya ditujukan pada orang dengan tipe yang pengen gemuk tapi susah. Artikel kali ini akan menjelaskan sebab kenapa seseorang bisa memiliki badan kurus kering dan susah gemuk. Simak ya !

1. Kekurangan Nutrisi

Kekurangan nutrisi merupakan penyebab utama seseorang memiliki badan yang kurus dan susah gemuk, kurangnya nutrisi yang ada pada tubuh sangat berpengaruh terhadap berat badan.

Selain itu, kekurangan nutrisi atau gizi juga dapat mengancam kesehatan kita. Maka dari itu apabila anda ingin memiliki tubuh yang ideal dan ingin gemuk, maka konsumsilah makanan yang mengandung gizi serta nutrisi yang baik.

2. Keturunan

Penyebab kedua adalah faktor keturunan. Penyebab satu ini mungkin susah untuk dihindari atau pun diatasi. Namun demikian, tak ada salahnya untuk terus mencoba dengan konsumsi makanan-makanan sehat dan diimbangi dengan olahraga rutin, agar tetap memiliki tubuh yang sehat.

3. Jarang Olahraga

jarang olahraga merupakan salah satu penyebab badan kurus dan susah gemuk yang dialami banyak orang. Mungkin sepengetahuan anda, orang yang tidak pernah olahraga atau tak banyak bergerak akan memiliki badan yang gemuk. Namun sebenarnya orang yang badannya kurus pun juga bisa diakibatkan karena jarang olahraga. Hal ini disebabkan oleh otot-otot yang ada pada tubuh tidak pernah dilakukan aktifitas.

4. Defisiensi Mineral

Defisiensi mineral atau kekurangan air mineral merupakan salah satu penyebab badan kurus dan susah gemuk. Sebagaimana kita ketahui, kebutuhan akan asupan air pada tubuh kita harus selalu terpenuhi.

Jadi bagi anda yang tubuhnya kekurangan air, dapat dipastikan akan memiliki badan yang kurung serta kering. Untuk mengatasi hal ini anda bisa konsumsi air secukupnya sesuai kebutuhan tubuh anda, minimal 8 gelas air per hari.

5. Begadang

Salah satu penyebab orang memiliki badan kurus kerempeng adalah begadang. Menurut penelitian, jika seseorang melakukan kegiatan begadang maka enzim yang ada dalam tubuh tidak bisa berjalan dengan baik dan inilah yang menjadi pemicu badan menjadi kurus dan tidak sehat.

6. Konsumsi Alkohol

Mungkin penyebab badan kurus dan susah gemuk adalah karena konsumsi alkohol. Hal ini sudah menjadi rahasia umum, apalagi kita tahu kandungan yang ada pada minuman beralkohol tidak baik untuk kesehatan tubuh. Maka dari itu, bagi anda yang ingin memiliki badan ideal sebaiknya jauhi minuman beralkohol.

Demikian artikel kali ini tentang penyebab badan kurus kering dan susah gemuk, semoga dapat bermanfaat untuk anda. Terima kasih.

-pfmmgl-