Trik Ampuh Atasi Kemerahan pada Wajah Setelah Berolahraga

Trik Ampuh Atasi Kemerahan pada Wajah setelah berolahraga

PFMMAGELANG, INFORMASI - Untuk anda yang gemar olahraga atau mungkin anda yang jarang olahraga, pernahkah merasa wajah anda kemerahan setelah anda berolahraga? Mungkin sebagian dari anda pernah mengalaminya, dan merasa tak nyaman dengan efek kemerahan setelah berolahraga.

Nah, untuk anda yang pernah mengalami atau bahkan sering tak perlu lagi khawatir karena anda bisa mensiasatinya dengan mudah. Yang anda perlukan hanya mencoba tiga trik ampuh ini agar wajah kemerahan setelah olahraga tak terlihat !

1. Pilihlah tempat yang sejuk untuk berolahraga

Olahraga di luar ruangan memang lebih bebas dan mungkin anda bisa menikmati udara yang sejuk segar apalagi olahraga di pagi hari. Namun apabila kita berolahraga saat cuaca yang panas, tentu wajah kita akan lebih cepat kemerahan. Oleh karena itu, ada baiknya anda bisa memilih waktu yang tepat untuk berolahraga saat kondisi cuaca sejuk, atau anda bisa berolahraga di dalam ruangan yang sejuk. Pastikan anda juga konsumsi air putih yang cukup saat berolahraga.

2. Pendinginan dengan benar

Setelah kita berolahraga kita perlu melakukan yang namanya 'pendinginan'. Pendinginan ini bermanfaat untuk mengendurkan kembali otot-otot pada tubuh kita yang tegang saat berolahraga dan meningkatkan sirkulasi darah. Dengan begitu, temperatur atau suhu tubuh yang tadinya meninggi akan kembali menurun dan normal, sehingga wajah kemerahan dapat memudar dengan sendirinya.

3. Kompres wajah dengan susu

Setelah melakukan dua cara sebelumnya, tapi kulit wajah tetap kemerahan, anda bisa mencoba cara yang tak kalah ampuhnya, yaitu dengan cara mengompres wajah dengan susu dingin. Suhu yang dingin, level pH atau tingkat keasaman, dan protein yang ada pada susu dapat menghilangkan kemerahan pada wajah yang disebabkan karena suhu tubuh yang naik.

Demikianlah artikel Trik Ampuh Atasi Kemerahan pada Wajah setelah berolahraga. Semoga dapat bermanfaat untuk anda. Terima kasih.

-pfmmgl-